Vitaminler enerji verir mi?

336

Vitaminler enerji verir mi?

Vitaminler yiyeceklerin enerjiye dönüştürülmesineyardımcı olurlar. Sadece ekstra vitaminler olarak fiziksel kapasite artırılamaz. Bunun istisnası dengesiz beslenme sonucunda vitamin eksikliğine girilmesi ve kişinin yorgunluktan şikayet etmesidir. Bu durumda dengeyi yeniden kurmak için ekstra vitaminler alınması iş kapasitesini artıracaktır.